今日は正しい姿勢のキープが上手とほめられました。
ただし、椅子に座っているとき、意識せずに立っているとき、骨盤が傾いたり反り腰になったりしているので要注意です。
まだまだ自然に正しい姿勢でいるところまでは至っていません。
さて、明日はコロナワクチンの職域接種１回目です。
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2021年07月08日
正しい姿勢
５月からピラティスのパーソナルトレーニングを週１ペースでやり始めて２か月が経ちました。
今日は正しい姿勢のキープが上手とほめられました。
ただし、椅子に座っているとき、意識せずに立っているとき、骨盤が傾いたり反り腰になったりしているので要注意です。
まだまだ自然に正しい姿勢でいるところまでは至っていません。
さて、明日はコロナワクチンの職域接種１回目です。
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今日は正しい姿勢のキープが上手とほめられました。
ただし、椅子に座っているとき、意識せずに立っているとき、骨盤が傾いたり反り腰になったりしているので要注意です。
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人生100年時代（そんなに長生きしなくていいけど）、健康が大事だものね。